Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.7%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +312%
Содержит больше МарганецМарганец +440.3%
Содержит больше СеленСелен +545.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3482.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +104.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.074mg 2.651mg 215%
Витамин B12 0.03µg 2.01µg 83%
Селен 3.5µg 22.6µg 35%
Марганец 0.176mg 0.951mg 34%
Витамин B9 20µg 124µg 26%
Белки 2.48g 15.7g 26%
Фосфор 50mg 206mg 22%
Железо 0.74mg 2.41mg 21%
Витамин B3 1.06mg 3.753mg 17%
Витамин B6 0.102mg 0.303mg 15%
Клетчатка 1.3g 4.9g 14%
Витамин B2 0.08mg 0.244mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 2.023g 12%
Натрий 306mg 569mg 11%
Магний 15mg 56mg 10%
Кальций 33mg 136mg 10%
Цинк 0.36mg 1.26mg 8%
Жиры 1.45g 6.3g 7%
Медь 0.142mg 0.2mg 6%
Калорийность 77kcal 177kcal 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.23mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 1.44g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1.778g 3%
Калий 232mg 333mg 3%
Витамин K 2.3µg 4.2µg 2%
Холин 9.5mg 19.4mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 3mg 5mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Углеводы 13.64g 14.27g 0%
Чистые углеводы 12.34g 9.37g N/A
Сахар 3.72g 1.07g N/A
Витамин B5 0.272mg 0.289mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +533.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1011.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.