Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +201.3%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%
Содержит больше СеленСелен +122.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.182g 3.247g 20%
Жиры 1.45g 12.2g 17%
Железо 0.74mg 1.85mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 5.314g 12%
Калорийность 77kcal 270kcal 10%
Насыщенные жиры 0.723g 2.985g 10%
Углеводы 13.64g 38.5g 8%
Селен 3.5µg 7.8µg 8%
Медь 0.142mg 0.077mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B1 0.074mg 0.148mg 6%
Калий 232mg 77mg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Натрий 306mg 191mg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.034mg 5%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.125mg 3%
Витамин B5 0.272mg 0.123mg 3%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин A 10µg 29µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 20µg 27µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Белки 2.48g 2.8g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Цинк 0.36mg 0.2mg 1%
Марганец 0.176mg 0.2mg 1%
Витамин B3 1.06mg 1.276mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 38.5g N/A
Сахар 3.72g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +76.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +741.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1171.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1684.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.