Равиоли или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты равиоли и говяжий суп с лапшой?
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем равиоли. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как равиоли содержит 77 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше меди, витамина B6 и калия чем равиоли.
- Равиоли имеет в 7 раз больше витамина B6, чем говяжий суп с лапшой. Равиоли имеет 0.102 мг витамина B6, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.015 мг.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше сахара.
Ravioli, cheese-filled, canned и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.142mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.015mg | 7% |
| Калий | 232mg | 40mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.425mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.08mg | 4% |
| Фосфор | 50mg | 19mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.3g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.028mg | 4% |
| Железо | 0.74mg | 0.44mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 8mg | 3% |
| Магний | 15mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 3.58g | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Марганец | 0.176mg | 0.109mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.08µg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.5mg | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 34kcal | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.455g | 1% |
| Натрий | 306mg | 325mg | 1% |
| Селен | 3.5µg | 3µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 5µg | 1% |
| Белки | 2.48g | 1.93g | 1% |
| Жиры | 1.45g | 1.23g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 3.28g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 1.03g | N/A |
| Холин | 9.5mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.495g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.195g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.195g
