Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +648.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.2%
Содержит больше МедьМедь +787.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +877.8%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1357.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +102.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +317.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Грибной суп DV% diff.
Медь 0.142mg 0.016mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1.42g 8%
Железо 0.74mg 0.09mg 8%
Марганец 0.176mg 0.018mg 7%
Витамин B6 0.102mg 0.007mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.169mg 6%
Витамин B1 0.074mg 0.006mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.008mg 6%
Витамин K 2.3µg 9.6µg 6%
Калий 232mg 31mg 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Фосфор 50mg 12mg 5%
Селен 3.5µg 1.4µg 4%
Белки 2.48g 0.66g 4%
Витамин E 0.85mg 0.24mg 4%
Витамин B5 0.272mg 0.072mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Кальций 33mg 7mg 3%
Углеводы 13.64g 3.33g 3%
Цинк 0.36mg 0.06mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Калорийность 77kcal 39kcal 2%
Жиры 1.45g 2.59g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 306mg 340mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Холин 9.5mg 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.723g 0.472g 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 3.03g N/A
Сахар 3.72g 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.597g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +275.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.6%
Содержит больше ВодаВода +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.