Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.3%
Содержит больше МедьМедь +3450%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +660.6%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +286%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +537.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +837.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.08mg 0.405mg 25%
Кальций 33mg 251mg 22%
Фосфор 50mg 193mg 20%
Насыщенные жиры 0.723g 4.534g 17%
Медь 0.142mg 0.004mg 15%
Холин 9.5mg 89.1mg 14%
Углеводы 13.64g 55.35g 14%
Калорийность 77kcal 315kcal 12%
Витамин B12 0.03µg 0.31µg 12%
Витамин B5 0.272mg 0.835mg 11%
Холестерин 3mg 29mg 9%
Жиры 1.45g 7.35g 9%
Белки 2.48g 6.84g 9%
Натрий 306mg 129mg 8%
Марганец 0.176mg 0.002mg 8%
Витамин B6 0.102mg 0.016mg 7%
Витамин A 10µg 74µg 7%
Железо 0.74mg 0.17mg 7%
Витамин B1 0.074mg 0.016mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B3 1.06mg 0.21mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 2.143g 4%
Витамин E 0.85mg 0.2mg 4%
Цинк 0.36mg 0.79mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калий 232mg 350mg 3%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.375g 1%
Селен 3.5µg 2.7µg 1%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 12.34g 55.35g N/A
Сахар 3.72g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +181.8%
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.