Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +354.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +4633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3090%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.723g 20.565g 90%
Жиры 1.45g 32.75g 48%
Витамин A 10µg 319µg 34%
Холестерин 3mg 104mg 34%
Калорийность 77kcal 560kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 8.964g 21%
Углеводы 13.64g 64.72g 17%
Медь 0.142mg 0.003mg 15%
Железо 0.74mg 0.03mg 9%
Марганец 0.176mg 0.002mg 8%
Витамин B6 0.102mg 0.009mg 7%
Натрий 306mg 135mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1.222g 7%
Витамин B3 1.06mg 0.029mg 6%
Витамин B1 0.074mg 0.008mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 232mg 51mg 5%
Селен 3.5µg 0.8µg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин B12 0.03µg 0.11µg 3%
Фосфор 50mg 32mg 3%
Белки 2.48g 1.07g 3%
Витамин B5 0.272mg 0.134mg 3%
Магний 15mg 4mg 3%
Цинк 0.36mg 0.12mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.94mg 1%
Витамин B2 0.08mg 0.068mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 12.34g 64.72g N/A
Кальций 33mg 34mg 0%
Сахар 3.72g 63.47g N/A
Витамин K 2.3µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше ВодаВода +14610.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67%
Содержит больше ЖирыЖиры +2158.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2044.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.