Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.2%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +410%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 0.49µg 19%
Натрий 306mg 44mg 11%
Кальций 33mg 114mg 8%
Фосфор 50mg 105mg 8%
Витамин B2 0.08mg 0.182mg 8%
Марганец 0.176mg 0.013mg 7%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B3 1.06mg 0.133mg 6%
Витамин A 10µg 51µg 5%
Витамин E 0.85mg 0.03mg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.04mg 5%
Железо 0.74mg 0.42mg 4%
Медь 0.142mg 0.103mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин B1 0.074mg 0.039mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 1.431g 3%
Белки 2.48g 3.52g 2%
Холестерин 3mg 8mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Цинк 0.36mg 0.63mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Жиры 1.45g 2.34g 1%
Углеводы 13.64g 10.74g 1%
Калий 232mg 197mg 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Селен 3.5µg 2.7µg 1%
Витамин B5 0.272mg 0.328mg 1%
Холин 9.5mg 15.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.677g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.084g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калорийность 77kcal 77kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 12.34g 9.74g N/A
Сахар 3.72g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.