Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.2%
Содержит больше МедьМедь +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше МарганецМарганец +363.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1075.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +561.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +594%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +304.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2310%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +401.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.723g 15.259g 66%
Витамин B12 0.03µg 1.3µg 53%
Фосфор 50mg 347mg 42%
Кальций 33mg 388mg 36%
Жиры 1.45g 24.26g 35%
Белки 2.48g 19.8g 35%
Витамин B2 0.08mg 0.488mg 31%
Витамин A 10µg 241µg 26%
Натрий 306mg 842mg 23%
Холестерин 3mg 72mg 23%
Витамин B5 0.272mg 1.364mg 22%
Селен 3.5µg 14.5µg 20%
Цинк 0.36mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 7.023g 17%
Медь 0.142mg 0.021mg 13%
Витамин B9 20µg 62µg 11%
Калорийность 77kcal 300kcal 11%
Витамин B6 0.102mg 0.227mg 10%
Марганец 0.176mg 0.038mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Железо 0.74mg 0.33mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.724g 4%
Витамин B1 0.074mg 0.028mg 4%
Углеводы 13.64g 0.46g 4%
Витамин E 0.85mg 0.21mg 4%
Витамин B3 1.06mg 0.63mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 9.5mg 15.4mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Калий 232mg 187mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 0.46g N/A
Сахар 3.72g 0.46g N/A
Витамин K 2.3µg 2µg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2865.2%
Содержит больше ВодаВода +56.2%
Содержит больше БелкиБелки +698.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1573.1%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1580.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.