Сравнить продукты Равиоли и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +387% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +287.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +915.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1328% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2865.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 5.398g | 35% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.372mg | 21% |
| Жиры | 1.45g | 14.73g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 5.969g | 14% |
| Калорийность | 77kcal | 312kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.004mg | 12% |
| Фосфор | 50mg | 125mg | 11% |
| Калий | 232mg | 579mg | 10% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Углеводы | 13.64g | 41.44g | 9% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.17mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.336g | 7% |
| Витамин K | 2.3µg | 11.2µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.58mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.67mg | 5% |
| Холин | 9.5mg | 36.8mg | 5% |
| Магний | 15mg | 35mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Селен | 3.5µg | 0.9µg | 5% |
| Натрий | 306mg | 210mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 30µg | 3% |
| Марганец | 0.176mg | 0.247mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.039mg | 3% |
| Медь | 0.142mg | 0.124mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Белки | 2.48g | 3.43g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.74mg | 0.81mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
23%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах