Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +346.7%
Содержит больше КалийКалий +449.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.3%
Содержит больше МедьМедь +115.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +131.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +971.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.182g 12.17g 80%
Витамин E 0.85mg 9.11mg 55%
Жиры 1.45g 34.6g 51%
Насыщенные жиры 0.723g 10.96g 47%
Витамин B6 0.102mg 0.66mg 43%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 232mg 1275mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 9.84g 24%
Калорийность 77kcal 536kcal 23%
Гистидин 153mg 22%
Медь 0.142mg 0.306mg 18%
Витамин K 2.3µg 22.1µg 17%
Витамин B3 1.06mg 3.827mg 17%
Фосфор 50mg 165mg 16%
Клетчатка 1.3g 4.8g 14%
Углеводы 13.64g 52.9g 13%
Натрий 306mg 8mg 13%
Магний 15mg 67mg 12%
Железо 0.74mg 1.63mg 11%
Марганец 0.176mg 0.44mg 11%
Витамин B2 0.08mg 0.197mg 9%
Белки 2.48g 7g 9%
Витамин B1 0.074mg 0.167mg 8%
Селен 3.5µg 8.1µg 8%
Цинк 0.36mg 1.09mg 7%
Витамин B9 20µg 45µg 6%
Холин 9.5mg 37.5mg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.402mg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Кальций 33mg 24mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 48.1g N/A
Сахар 3.72g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4158.4%
Содержит больше БелкиБелки +182.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2286.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.8%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2254.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6586.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.