Сравнить продукты Равиоли и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.1%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Марганец
+74.3%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Одинаковое количество вещества Калий - 254
Содержит
больше
Кальций
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.1%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Марганец
+74.3%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Одинаковое количество вещества Калий - 254
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Содержит
больше
Витамин A
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+465.5%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.68
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+465.5%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.68
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1953.3%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1953.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 9.87g |
|
|
| Белки | 2.48g | 2.68g |
|
| Жиры | 1.45g | 8.2g |
|
| Углеводы | 13.64g | 11.17g |
|
| Калорийность | 77kcal | 143kcal |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Кальций | 33mg | 19mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.65mg |
|
| Магний | 15mg | 15mg | |
| Фосфор | 50mg | 52mg |
|
| Калий | 232mg | 254mg |
|
| Натрий | 306mg | 529mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.101mg |
|
| Селен | 3.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 207IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 3.737g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.706g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах