Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит больше МедьМедь +202.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +151.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +863.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +313%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 13.64g 98.09g 28%
Калорийность 77kcal 380kcal 15%
Натрий 306mg 28mg 12%
Медь 0.142mg 0.047mg 11%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.11mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0mg 6%
Витамин B1 0.074mg 0mg 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Белки 2.48g 0.12g 5%
Марганец 0.176mg 0.064mg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.041mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Кальций 33mg 83mg 5%
Селен 3.5µg 1.2µg 4%
Цинк 0.36mg 0.03mg 3%
Калий 232mg 133mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0g 3%
Витамин B5 0.272mg 0.132mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Жиры 1.45g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0g 1%
Холин 9.5mg 2.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 12.34g 98.09g N/A
Железо 0.74mg 0.71mg 0%
Сахар 3.72g 97.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5938.1%
Содержит больше ДругоеДругое +237.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +619.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.