Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МедьМедь +43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +224%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше СеленСелен +494.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~224mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8633.3%
Содержит больше ХолинХолин +765.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 2.62µg 108%
Насыщенные жиры 0.723g 17.8g 78%
Жиры 1.45g 41.98g 62%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 18.88g 46%
Цинк 0.36mg 4.88mg 41%
Белки 2.48g 21.57g 38%
Селен 3.5µg 20.8µg 31%
Холестерин 3mg 94mg 30%
Железо 0.74mg 2.31mg 20%
Калорийность 77kcal 471kcal 20%
Фосфор 50mg 162mg 16%
Холин 9.5mg 82.2mg 13%
Натрий 306mg 50mg 11%
Витамин B6 0.102mg 0.22mg 9%
Витамин B3 1.06mg 2.452mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1.53g 9%
Марганец 0.176mg 0.013mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.15mg 5%
Углеводы 13.64g 0g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Медь 0.142mg 0.099mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин E 0.85mg 0.29mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Кальций 33mg 12mg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.05mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 0g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Калий 232mg 224mg 0%
Сахар 3.72g 0g N/A
Витамин B5 0.272mg 0.252mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +126.5%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%
Содержит больше БелкиБелки +769.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2795.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4416.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.