Сравнить продукты Равиоли и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +732.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит больше СеленСелен | +1042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 11.5µg | 478% |
| Медь | 0.142mg | 1.182mg | 116% |
| Селен | 3.5µg | 40µg | 66% |
| Цинк | 0.36mg | 7.62mg | 66% |
| Белки | 2.48g | 19.35g | 34% |
| Натрий | 306mg | 1072mg | 33% |
| Фосфор | 50mg | 280mg | 33% |
| Холестерин | 3mg | 53mg | 17% |
| Магний | 15mg | 63mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 51µg | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.18mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.133g | 3% |
| Кальций | 33mg | 59mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.053mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.536g | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.185g | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 97kcal | 1% |
| Калий | 232mg | 262mg | 1% |
| Жиры | 1.45g | 1.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0g | N/A |
| Железо | 0.74mg | 0.76mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Витамин A | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
125%
Итоговая оценка минералов
23%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Равиоли дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах