Равиоли или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами равиоли и круглый леденец
- Равиоли содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как равиоли содержит 77 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Равиоли превосходит круглый леденец по содержанию меди, витамина B6, марганца, фосфора, калия, витамина B3, витамина B1, витамина E и витамина B5.
- Равиоли покрывает вашу дневную потребность в меди на 14% выше, чем круглый леденец.
- Количество натрия в продукте круглый леденец ниже.
- Равиоли имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Ravioli, cheese-filled, canned и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +4540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +1083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1660% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1940% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 13.64g | 98.9g | 28% |
| Калорийность | 77kcal | 396kcal | 16% |
| Медь | 0.142mg | 0.012mg | 14% |
| Натрий | 306mg | 44mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.005mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.01mg | 7% |
| Калий | 232mg | 5mg | 7% |
| Марганец | 0.176mg | 0.01mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.012mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.013mg | 5% |
| Селен | 3.5µg | 0.8µg | 5% |
| Белки | 2.48g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.1g | 5% |
| Железо | 0.74mg | 0.4mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Магний | 15mg | 1mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 58.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +7991% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.1% |
