Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +363.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +686%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.723g 16.746g 73%
Фосфор 50mg 393mg 49%
Кальций 33mg 497mg 46%
Витамин B12 0.03µg 1.04µg 42%
Жиры 1.45g 27.25g 40%
Витамин A 10µg 340µg 37%
Белки 2.48g 20.05g 35%
Витамин B2 0.08mg 0.503mg 33%
Холестерин 3mg 90mg 29%
Натрий 306mg 800mg 21%
Селен 3.5µg 14.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 8.606g 20%
Витамин B5 0.272mg 1.177mg 18%
Цинк 0.36mg 2.1mg 16%
Калорийность 77kcal 327kcal 13%
Медь 0.142mg 0.021mg 13%
Витамин B9 20µg 58µg 10%
Железо 0.74mg 0.13mg 8%
Марганец 0.176mg 0.038mg 6%
Витамин B3 1.06mg 0.158mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин E 0.85mg 0.23mg 4%
Углеводы 13.64g 0.49g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 232mg 128mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.495g 2%
Холин 9.5mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.074mg 0.08mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин B6 0.102mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 0.49g N/A
Сахар 3.72g 0.49g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2683.7%
Содержит больше ВодаВода +67.1%
Содержит больше БелкиБелки +708.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1779.3%
Содержит больше ДругоеДругое +149.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1958.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.