Сравнить продукты Равиоли и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Цинк
+102.8%
Содержит
больше
Медь
+89.4%
Содержит
больше
Селен
+94.3%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Цинк
+102.8%
Содержит
больше
Медь
+89.4%
Содержит
больше
Селен
+94.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+381.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+381.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+603.6%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+1455.2%
Содержит
больше
Углеводы
+348.8%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Вода
+603.6%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+1455.2%
Содержит
больше
Углеводы
+348.8%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.1%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 56.12g |
|
|
| Белки | 2.48g | 3.02g |
|
| Жиры | 1.45g | 22.55g |
|
| Углеводы | 13.64g | 61.22g |
|
| Калорийность | 77kcal | 460kcal |
|
| Сахар | 3.72g | 45.16g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 5.1g |
|
| Кальций | 33mg | 5mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.82mg |
|
| Магний | 15mg | 29mg |
|
| Фосфор | 50mg | 68mg |
|
| Калий | 232mg | 123mg |
|
| Натрий | 306mg | 241mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 3.5µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 207IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.1µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 20.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
23%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.376g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах