Сравнить продукты Равиоли и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +868.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +815% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +578.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.785mg | 59% |
| Селен | 3.5µg | 33.9µg | 55% |
| Железо | 0.74mg | 4.64mg | 49% |
| Витамин B9 | 20µg | 183µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.494mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 5.904mg | 30% |
| Марганец | 0.176mg | 0.682mg | 22% |
| Углеводы | 13.64g | 76.31g | 21% |
| Белки | 2.48g | 10.33g | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 364kcal | 14% |
| Натрий | 306mg | 2mg | 13% |
| Фосфор | 50mg | 108mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.044mg | 4% |
| Калий | 232mg | 107mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.155g | 3% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.438mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.413g | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.98g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.087g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.27g | N/A |
| Медь | 0.142mg | 0.144mg | 0% |
| Холин | 9.5mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
46%
Итоговая оценка минералов
23%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.568g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах