Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +425.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +176%
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.723g 12.79g 55%
Жиры 1.45g 22.78g 33%
Витамин A 10µg 241µg 26%
Холестерин 3mg 74mg 24%
Белки 2.48g 9.15g 13%
Медь 0.142mg 0.027mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 5.784g 13%
Фосфор 50mg 138mg 13%
Витамин B12 0.03µg 0.3µg 11%
Калорийность 77kcal 253kcal 9%
Железо 0.74mg 0.13mg 8%
Кальций 33mg 117mg 8%
Марганец 0.176mg 0.011mg 7%
Витамин B5 0.272mg 0.575mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.155mg 6%
Витамин B6 0.102mg 0.041mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B3 1.06mg 0.21mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.97g 5%
Витамин B1 0.074mg 0.022mg 4%
Цинк 0.36mg 0.82mg 4%
Углеводы 13.64g 3.59g 3%
Витамин E 0.85mg 0.4mg 3%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Калий 232mg 152mg 2%
Магний 15mg 10mg 1%
Селен 3.5µg 3µg 1%
Витамин K 2.3µg 1.7µg 1%
Натрий 306mg 334mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 3.59g N/A
Сахар 3.72g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.9%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +269%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1283.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.