Сравнить продукты Равиоли и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1772.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3012.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 1.45g | 17.04g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.62mg | 12% |
| Натрий | 306mg | 566mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калорийность | 77kcal | 272kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.54g | 8% |
| Фосфор | 50mg | 98mg | 7% |
| Витамин K | 2.3µg | 9.9µg | 6% |
| Селен | 3.5µg | 0.4µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.186mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Медь | 0.142mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 28.88g | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.838mg | 5% |
| Калий | 232mg | 355mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.6mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 17.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.176mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 33mg | 19mg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 2.48g | 2.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.56g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.36mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах