Равиоли или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3260.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1358% |
| Содержит больше СеленСелен | +405.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 33mg | 1109mg | 108% |
| Фосфор | 50mg | 729mg | 97% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 2.26µg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 13.317g | 57% |
| Натрий | 306mg | 1529mg | 53% |
| Белки | 2.48g | 20g | 35% |
| Цинк | 0.36mg | 3.87mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.486mg | 31% |
| Жиры | 1.45g | 20g | 29% |
| Холестерин | 3mg | 88mg | 28% |
| Селен | 3.5µg | 17.7µg | 26% |
| Витамин A | 10µg | 160µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 6.098g | 14% |
| Медь | 0.142mg | 0.238mg | 11% |
| Калорийность | 77kcal | 265kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.114mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Магний | 15mg | 38mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 1.37g | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.049mg | 4% |
| Марганец | 0.176mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 10µg | 3% |
| Калий | 232mg | 125mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 20.7mg | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.462g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.325mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +895.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +706.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1279.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1358.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.8% |
