Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МедьМедь +47.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Сальса (соус) DV% diff.
Железо 0.74mg 2.24mg 19%
Марганец 0.176mg 8%
Селен 3.5µg 0.4µg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Натрий 306mg 430mg 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Медь 0.142mg 0.096mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B6 0.102mg 0.149mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.03mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 0.029g 3%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Витамин A 10µg 28µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.05mg 2%
Калорийность 77kcal 36kcal 2%
Белки 2.48g 1.5g 2%
Цинк 0.36mg 0.17mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Углеводы 13.64g 7g 2%
Жиры 1.45g 0.2g 2%
Калий 232mg 270mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.016g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.107g 1%
Чистые углеводы 12.34g 5.6g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 3.72g N/A
Клетчатка 1.3g 1.4g 0%
Витамин B3 1.06mg 1.08mg 0%
Витамин B9 20µg 19µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +65.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.9%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2512.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.