Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше МедьМедь +65.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Саподилла DV% diff.
Клетчатка 1.3g 5.3g 16%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Натрий 306mg 12mg 13%
Марганец 0.176mg 8%
Витамин B1 0.074mg 0mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Медь 0.142mg 0.086mg 6%
Фосфор 50mg 12mg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.037mg 5%
Витамин B3 1.06mg 0.2mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.02mg 5%
Селен 3.5µg 0.6µg 5%
Белки 2.48g 0.44g 4%
Холин 9.5mg 2%
Цинк 0.36mg 0.1mg 2%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Насыщенные жиры 0.723g 0.194g 2%
Углеводы 13.64g 19.96g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Железо 0.74mg 0.8mg 1%
Калий 232mg 193mg 1%
Кальций 33mg 21mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.011g 1%
Жиры 1.45g 1.1g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Калорийность 77kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 12.34g 14.66g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин B5 0.272mg 0.252mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.521g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +204%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1554.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.