Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.5%
Содержит больше МедьМедь +846.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2833.3%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +760.6%
Содержит больше КалийКалий +59.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +406%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +322.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +431.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +837.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 50mg 253mg 29%
Витамин B2 0.08mg 0.416mg 26%
Кальций 33mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 0.723g 5.486g 22%
Селен 3.5µg 14.8µg 21%
Витамин B12 0.03µg 0.44µg 17%
Холин 9.5mg 89.1mg 14%
Углеводы 13.64g 54.4g 14%
Медь 0.142mg 0.015mg 14%
Калорийность 77kcal 321kcal 12%
Белки 2.48g 7.91g 11%
Жиры 1.45g 8.7g 11%
Холестерин 3mg 34mg 10%
Витамин B5 0.272mg 0.75mg 10%
Натрий 306mg 127mg 8%
Железо 0.74mg 0.19mg 7%
Витамин A 10µg 74µg 7%
Марганец 0.176mg 0.006mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 2.427g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Цинк 0.36mg 0.94mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.16mg 5%
Витамин B3 1.06mg 0.21mg 5%
Калий 232mg 371mg 4%
Витамин B6 0.102mg 0.051mg 4%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.09mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.337g 1%
Витамин K 2.3µg 0.6µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 12.34g 54.4g N/A
Сахар 3.72g 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +197.9%
Содержит больше БелкиБелки +219%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +480.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.