Сравнить продукты Равиоли и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1940% |
| Содержит больше КальцийКальций | +639.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +973.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1751.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1308.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1305.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1302% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2059.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +833.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +626.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1415% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1065.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1883.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.409g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.142mg | 2mg | 206% |
| Железо | 0.74mg | 13.7mg | 162% |
| Марганец | 0.176mg | 3.8mg | 158% |
| Фосфор | 50mg | 701mg | 93% |
| Белки | 2.48g | 49.2g | 93% |
| Витамин B9 | 20µg | 303µg | 71% |
| Магний | 15mg | 306mg | 69% |
| Калий | 232mg | 2490mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.691mg | 51% |
| Цинк | 0.36mg | 5.06mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.569mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.976mg | 34% |
| Кальций | 33mg | 244mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.251mg | 13% |
| Калорийность | 77kcal | 337kcal | 13% |
| Натрий | 306mg | 3mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.587mg | 10% |
| Углеводы | 13.64g | 35.89g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.045g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.268g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.45g | 2.39g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Селен | 3.5µg | 3.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.409g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
58%
Итоговая оценка минералов
23%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.455g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах