Сравнить продукты Равиоли и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Медь
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+64.9%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Цинк
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.174
Содержит
больше
Кальций
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Медь
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+64.9%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Цинк
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+10.1%
Содержит
больше
Белки
+153.2%
Содержит
больше
Жиры
+322.1%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.38
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+10.1%
Содержит
больше
Белки
+153.2%
Содержит
больше
Жиры
+322.1%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 15.02g |
|
|
| Белки | 2.48g | 6.28g |
|
| Жиры | 1.45g | 6.12g |
|
| Углеводы | 13.64g | 18.12g |
|
| Калорийность | 77kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 33mg | 29mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.22mg |
|
| Магний | 15mg | 22mg |
|
| Фосфор | 50mg | 99mg |
|
| Калий | 232mg | 131mg |
|
| Натрий | 306mg | 427mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.174mg |
|
| Селен | 3.5µg | 6µg |
|
| Витамин A | 207IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.688g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
23%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах