Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Телятина

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +402.9%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +334%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше СеленСелен +291.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +657.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4133.3%
Содержит больше ХолинХолин +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 1.27µg 52%
Витамин B3 1.06mg 8.03mg 44%
Белки 2.48g 24.38g 44%
Холестерин 3mg 103mg 33%
Цинк 0.36mg 3.87mg 32%
Фосфор 50mg 217mg 24%
Витамин B6 0.102mg 0.39mg 22%
Селен 3.5µg 13.7µg 19%
Витамин B5 0.272mg 1.16mg 18%
Холин 9.5mg 95mg 16%
Витамин B2 0.08mg 0.27mg 15%
Насыщенные жиры 0.723g 3.04g 11%
Натрий 306mg 83mg 10%
Жиры 1.45g 7.56g 9%
Марганец 0.176mg 0.035mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 2.84g 6%
Витамин E 0.85mg 0.15mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Углеводы 13.64g 0g 5%
Калорийность 77kcal 172kcal 5%
Медь 0.142mg 0.103mg 4%
Железо 0.74mg 0.99mg 3%
Калий 232mg 337mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.55g 2%
Кальций 33mg 17mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин K 2.3µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 0g N/A
Сахар 3.72g 0g N/A
Витамин B1 0.074mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +883.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +579.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.