Сравнить продукты Равиоли и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +694.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1008.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +955% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.3g | 70.1g | 275% |
| Марганец | 0.176mg | 1.951mg | 77% |
| Селен | 3.5µg | 43.4µg | 73% |
| Железо | 0.74mg | 5.88mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.844mg | 59% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 6.267mg | 33% |
| Углеводы | 13.64g | 73.01g | 20% |
| Фосфор | 50mg | 184mg | 19% |
| Магний | 15mg | 83mg | 16% |
| Калий | 232mg | 754mg | 15% |
| Белки | 2.48g | 9.25g | 14% |
| Кальций | 33mg | 159mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 35mg | 12% |
| Калорийность | 77kcal | 284kcal | 10% |
| Цинк | 0.36mg | 1.32mg | 9% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.015mg | 5% |
| Медь | 0.142mg | 0.183mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.481mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.112mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.45g | 0.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.34g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
31%
Итоговая оценка минералов
23%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах