Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.5%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +628%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1454%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.9%
Содержит больше ХолинХолин +171.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 3.5µg 81.5µg 142%
Марганец 0.176mg 2.735mg 111%
Фосфор 50mg 364mg 45%
Витамин B1 0.074mg 0.566mg 41%
Медь 0.142mg 0.506mg 40%
Клетчатка 1.3g 11.1g 39%
Железо 0.74mg 3.77mg 38%
Витамин B3 1.06mg 6.375mg 33%
Цинк 0.36mg 3.68mg 30%
Магний 15mg 130mg 27%
Белки 2.48g 14.54g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 13.64g 70.58g 19%
Витамин B5 0.272mg 0.949mg 14%
Калорийность 77kcal 337kcal 13%
Натрий 306mg 5mg 13%
Витамин B6 0.102mg 0.259mg 12%
Витамин B2 0.08mg 0.184mg 8%
Витамин B9 20µg 5%
Калий 232mg 403mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.621g 3%
Холин 9.5mg 25.8mg 3%
Витамин E 0.85mg 0.61mg 2%
Насыщенные жиры 0.723g 0.196g 2%
Жиры 1.45g 2.13g 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 33mg 22mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.213g 1%
Чистые углеводы 12.34g 59.48g N/A
Сахар 3.72g 7.84g N/A
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +630.9%
Содержит больше БелкиБелки +486.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.