Сравнить продукты Равиоли и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Медь
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+606.1%
Содержит
больше
Железо
+216.2%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+362%
Содержит
больше
Цинк
+347.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+797.1%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Медь
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+606.1%
Содержит
больше
Железо
+216.2%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+362%
Содержит
больше
Цинк
+347.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+797.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин A
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+156.5%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин A
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+156.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+86.5%
Содержит
больше
Белки
+439.9%
Содержит
больше
Жиры
+557.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.9%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+86.5%
Содержит
больше
Белки
+439.9%
Содержит
больше
Жиры
+557.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.9%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+469.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+702.7%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+469.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+702.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 29.8g |
|
|
| Белки | 2.48g | 13.39g |
|
| Жиры | 1.45g | 9.54g |
|
| Углеводы | 13.64g | 31.5g |
|
| Калорийность | 77kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 33mg | 233mg |
|
| Железо | 0.74mg | 2.34mg |
|
| Магний | 15mg | 28mg |
|
| Фосфор | 50mg | 231mg |
|
| Калий | 232mg | 170mg |
|
| Натрий | 306mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.321mg |
|
| Селен | 3.5µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 207IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 20µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.461g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
29%
Итоговая оценка минералов
23%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 11)