Сравнить продукты Равиоли и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1940% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +752.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1768.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 3.5µg | 20µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.439mg | 28% |
| Белки | 2.48g | 10.9g | 17% |
| Медь | 0.142mg | 0.023mg | 13% |
| Железо | 0.74mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.005mg | 7% |
| Марганец | 0.176mg | 0.011mg | 7% |
| Натрий | 306mg | 166mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.004mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Фосфор | 50mg | 15mg | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 0.73g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 4µg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.03mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0g | 3% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.09µg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 1.1mg | 2% |
| Калий | 232mg | 163mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.19mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.17g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0g | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 52kcal | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины