Сравнить продукты Рамбутан и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4650% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1678.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +963.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +464.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +97% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2689.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15038.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2843.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 371kcal |
|
| Белки | 0.65g | 18.13g |
|
| Жиры | 0.21g | 31.79g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 0mg |
|
| 19.97g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 20.87g | 3.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 100mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 7mg | 26mg |
|
| Кальций | 22mg | 1045mg |
|
| Калий | 42mg | 132mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 0g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 2.49mg |
|
| Фосфор | 9mg | 641mg |
|
| Натрий | 11mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 3IU | 945IU |
|
| Витамин A | 0µg | 250µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.343mg | 0.041mg |
|
| Селен | 20.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g |
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.057g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g |
|
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.772mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.516mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.939mg |
|
|
| Валин | 1.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.546mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
10%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины