Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +852.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +569%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1444.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3923.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +613.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.013mg 0.523mg 43%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 11mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Жиры 0.21g 19.87g 30%
Белки 0.65g 15.3g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Фосфор 9mg 139mg 19%
Витамин B6 0.02mg 0.27mg 19%
Цинк 0.08mg 2.03mg 18%
Витамин B3 1.352mg 3.9mg 16%
Витамин B5 0.018mg 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Марганец 0.343mg 0.036mg 13%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.022mg 0.157mg 10%
Калорийность 82kcal 247kcal 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 42mg 281mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Углеводы 20.87g 0.73g 7%
Железо 0.35mg 0.77mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Магний 7mg 14mg 2%
Медь 0.066mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 22mg 11mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2758.9%
Содержит больше ВодаВода +28.8%
Содержит больше БелкиБелки +2253.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9361.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1421.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.