Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +71.5%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +390%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1038.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.276mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Железо 0.35mg 1.85mg 19%
Жиры 0.21g 12.2g 18%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Селен 7.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Витамин B1 0.013mg 0.148mg 11%
Калорийность 82kcal 270kcal 9%
Натрий 11mg 191mg 8%
Витамин B2 0.022mg 0.125mg 8%
Углеводы 20.87g 38.5g 6%
Марганец 0.343mg 0.2mg 6%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин C 4.9mg 1mg 4%
Белки 0.65g 2.8g 4%
Фосфор 9mg 30mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B5 0.018mg 0.123mg 2%
Калий 42mg 77mg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.034mg 1%
Цинк 0.08mg 0.2mg 1%
Медь 0.066mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 38.5g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Витамин B3 1.352mg 1.276mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше БелкиБелки +330.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5709.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.5%
Содержит больше ДругоеДругое +204.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.