Сравнить продукты Рамбутан и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3711.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +509.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1636.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9505.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +730% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +791.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3192.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13585.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2121.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 353kcal |
|
| Белки | 0.65g | 21.4g |
|
| Жиры | 0.21g | 28.74g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 0mg |
|
| 19.97g | 2.34g |
|
|
| Углеводы | 20.87g | 2.34g |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 7mg | 23mg |
|
| Кальций | 22mg | 528mg |
|
| Калий | 42mg | 256mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 0g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 9mg | 387mg |
|
| Натрий | 11mg | 1146mg |
|
| Витамин A | 3IU | 721IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.343mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.016mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 1.729mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.166mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 36µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.669g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g |
|
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 1.124mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 1.852mg |
|
|
| Метионин | 0.584mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.087mg |
|
|
| Валин | 1.556mg |
|
|
| Гистидин | 0.758mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
40%
Итоговая оценка минералов
10%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.669g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины