Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и куриный суп

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Куриный суп DV% diff.
Марганец 0.343mg 15%
Углеводы 20.87g 3.53g 6%
Натрий 11mg 143mg 6%
Витамин C 4.9mg 0.2mg 5%
Витамин B2 0.022mg 0.085mg 5%
Белки 0.65g 2.52g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Селен 2.2µg 4%
Фосфор 9mg 27mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.061mg 3%
Калорийность 82kcal 36kcal 2%
Жиры 0.21g 1.2g 2%
Кальций 22mg 3mg 2%
Калий 42mg 105mg 2%
Железо 0.35mg 0.21mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.035mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Медь 0.066mg 0.054mg 1%
Цинк 0.08mg 0.14mg 1%
Витамин B3 1.352mg 1.584mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Чистые углеводы 19.97g 3.53g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.018mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +491.2%
Содержит больше БелкиБелки +287.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.4%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.