Сравнить продукты Рапини и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +367.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 70.9µg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 5.348g | 35% |
| Железо | 2.14mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Жиры | 0.49g | 9.91g | 14% |
| Марганец | 0.395mg | 0.102mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.026mg | 11% |
| Витамин A | 131µg | 28µg | 11% |
| Фосфор | 73mg | 20mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.02mg | 8% |
| Кальций | 108mg | 30mg | 8% |
| Калорийность | 22kcal | 153kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.599g | 7% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.54mg | 7% |
| Натрий | 33mg | 203mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.671g | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.206mg | 6% |
| Витамин C | 20.2mg | 14.6mg | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.112mg | 5% |
| Белки | 3.17g | 0.95g | 4% |
| Углеводы | 2.85g | 14.89g | 4% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.015mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g | 3% |
| Калий | 196mg | 129mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.17g | 1.44g | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.246mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 12.19g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1922.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10173.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4013.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8045.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1590% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +747.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
