Рапини или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +550.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +913.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 22.1µg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 12.17g | 80% |
| Жиры | 0.49g | 34.6g | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 10.96g | 50% |
| Витамин E | 1.62mg | 9.11mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.66mg | 38% |
| Калий | 196mg | 1275mg | 32% |
| Медь | 0.042mg | 0.306mg | 29% |
| Калорийность | 22kcal | 536kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 9.84g | 25% |
| Гистидин | 0.066mg | 153mg | 22% |
| Углеводы | 2.85g | 52.9g | 17% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 3.827mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 165mg | 13% |
| Селен | 1µg | 8.1µg | 13% |
| Витамин C | 20.2mg | 31.1mg | 12% |
| Магний | 22mg | 67mg | 11% |
| Витамин B9 | 83µg | 45µg | 10% |
| Белки | 3.17g | 7g | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.8g | 8% |
| Кальций | 108mg | 24mg | 8% |
| Железо | 2.14mg | 1.63mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.197mg | 5% |
| Холин | 18.3mg | 37.5mg | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 1.09mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.402mg | 2% |
| Марганец | 0.395mg | 0.44mg | 2% |
| Натрий | 33mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0.22g | N/A |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.167mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.392mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4771.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6961.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1756.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37746.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9261.5% |
