Сравнить продукты Рапини и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +529.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4234.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0.2µg | 187% |
| Железо | 2.14mg | 0.34mg | 23% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.1mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 9µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Марганец | 0.395mg | 0.007mg | 17% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.06mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 2.032g | 9% |
| Витамин A | 131µg | 52µg | 9% |
| Селен | 1µg | 6µg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 130mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.061mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.064mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.699mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.132mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Калорийность | 22kcal | 122kcal | 5% |
| Жиры | 0.49g | 4g | 5% |
| Углеводы | 2.85g | 17.6g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.127g | 3% |
| Кальций | 108mg | 139mg | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 0.51mg | 2% |
| Натрий | 33mg | 84mg | 2% |
| Белки | 3.17g | 3.99g | 2% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 11.8mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.312g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 17.6g | N/A |
| Калий | 196mg | 207mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 4.82g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.092mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
19%
Итоговая оценка минералов
27%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах