Сравнить продукты Рапини и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +223900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0.1µg | 187% |
| Витамин C | 20.2mg | 62mg | 46% |
| Железо | 2.14mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 16µg | 17% |
| Витамин A | 131µg | 2µg | 14% |
| Марганец | 0.395mg | 0.139mg | 11% |
| Медь | 0.042mg | 0.129mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.48mg | 8% |
| Кальций | 108mg | 24mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.02mg | 8% |
| Цинк | 0.77mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.4mg | 5% |
| Калий | 196mg | 350mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 46mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.6g | 4% |
| Белки | 3.17g | 1.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.165mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 6.2g | 1% |
| Натрий | 33mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.048g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 12.3mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 27kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 2.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
