Сравнить продукты Рапини и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2938.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +580.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8467.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72515.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1076.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 2.4µg | 185% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.49g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 18.88g | 47% |
| Белки | 3.17g | 21.57g | 37% |
| Цинк | 0.77mg | 4.88mg | 37% |
| Селен | 1µg | 20.8µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калорийность | 22kcal | 471kcal | 22% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 5µg | 20% |
| Марганец | 0.395mg | 0.013mg | 17% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 162mg | 13% |
| Холин | 18.3mg | 82.2mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 108mg | 12mg | 10% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.05mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.53g | 9% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 2.452mg | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.15mg | 2% |
| Железо | 2.14mg | 2.31mg | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.252mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 50mg | 1% |
| Калий | 196mg | 224mg | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
43%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах