Сравнить продукты Рапини и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +664.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +115.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1126.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +790.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1262.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2118.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3429.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 29.3µg | 162% |
| Натрий | 33mg | 3728mg | 161% |
| Медь | 0.042mg | 0.42mg | 42% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Марганец | 0.395mg | 0.859mg | 20% |
| Белки | 3.17g | 12.79g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 2.884g | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 19µg | 16% |
| Цинк | 0.77mg | 2.56mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 4µg | 14% |
| Фосфор | 73mg | 159mg | 12% |
| Селен | 1µg | 7µg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.01mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.4g | 11% |
| Холин | 18.3mg | 72.2mg | 10% |
| Калорийность | 22kcal | 198kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.233mg | 8% |
| Углеводы | 2.85g | 25.37g | 8% |
| Жиры | 0.49g | 6.01g | 8% |
| Фруктоза | 0.17g | 6g | 7% |
| Магний | 22mg | 48mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.098mg | 5% |
| Кальций | 108mg | 57mg | 5% |
| Железо | 2.14mg | 2.49mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.025g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.118g | 3% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.199mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.906mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 19.97g | N/A |
| Калий | 196mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 6.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.337mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
23%
Итоговая оценка минералов
27%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.975g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах