Сравнить продукты Рапини и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +563.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1537.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +521.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +686.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.052g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 2.4µg | 185% |
| Натрий | 33mg | 2643mg | 113% |
| Витамин C | 20.2mg | 74.8mg | 61% |
| Железо | 2.14mg | 0.48mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 6µg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 0.049mg | 15% |
| Витамин A | 131µg | 8µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.036mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.12mg | 10% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.3g | 10% |
| Кальций | 108mg | 8mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 11mg | 9% |
| Цинк | 0.77mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.254mg | 6% |
| Белки | 3.17g | 0.51g | 5% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.11mg | 4% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.082mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Медь | 0.042mg | 0.028mg | 2% |
| Калий | 196mg | 144mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.157mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 11kcal | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 1.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 1.26g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.196g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.01mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
26%
Итоговая оценка минералов
27%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)