Сравнить продукты Рапини и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1597% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1889.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1122.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17592.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1261.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8354.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3680% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1576.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 13.2µg | 176% |
| Витамин A | 131µg | 448µg | 35% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Железо | 2.14mg | 0.9mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.49g | 9.75g | 14% |
| Витамин B9 | 83µg | 26µg | 14% |
| Медь | 0.042mg | 0.148mg | 12% |
| Калорийность | 22kcal | 243kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.77g | 11% |
| Углеводы | 2.85g | 34.83g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.6g | 11% |
| Натрий | 33mg | 239mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.988g | 9% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.063mg | 8% |
| Селен | 1µg | 5.4µg | 8% |
| Марганец | 0.395mg | 0.227mg | 7% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.76mg | 6% |
| Кальций | 108mg | 64mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.452mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 37.5mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 2.85g | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 0.39mg | 3% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Фосфор | 73mg | 81mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.177mg | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.9g | 1% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.107mg | 1% |
| Калий | 196mg | 167mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.38g | 18.88g | N/A |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
32%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах