Сравнить продукты Рапини и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1310.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +554.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +453.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17680.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 1.8µg | 185% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.844mg | 55% |
| Кальций | 108mg | 493mg | 39% |
| Фосфор | 73mg | 337mg | 38% |
| Натрий | 33mg | 917mg | 38% |
| Жиры | 0.49g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 1µg | 15µg | 25% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Белки | 3.17g | 14.21g | 22% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.424mg | 19% |
| Железо | 2.14mg | 0.65mg | 19% |
| Цинк | 0.77mg | 2.88mg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 0.028mg | 16% |
| Витамин B9 | 83µg | 32µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.967mg | 13% |
| Калорийность | 22kcal | 264kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.623g | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.18mg | 10% |
| Калий | 196mg | 62mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.591g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин A | 131µg | 125µg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.991mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 4.09g | N/A |
| Углеводы | 2.85g | 4.09g | 0% |
| Сахар | 0.38g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
54%
Итоговая оценка минералов
27%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.896g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах