Рапини или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +468.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1194.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +776% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +907.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1421.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +845.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0µg | 187% |
| Витамин B9 | 83µg | 785µg | 176% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 1.88mg | 143% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 4.9mg | 92% |
| Цинк | 0.77mg | 9.97mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 1.13mg | 77% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 12.3mg | 69% |
| Фосфор | 73mg | 336mg | 38% |
| Клетчатка | 2.7g | 8.1g | 22% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.1mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.43mg | 20% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Железо | 2.14mg | 3.25mg | 14% |
| Селен | 1µg | 8.1µg | 13% |
| Калий | 196mg | 601mg | 12% |
| Медь | 0.042mg | 0.148mg | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.17g | 8.4g | 10% |
| Кальций | 108mg | 19mg | 9% |
| Марганец | 0.395mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 2.85g | 18.1g | 5% |
| Калорийность | 22kcal | 105kcal | 4% |
| Магний | 22mg | 40mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.047g | 3% |
| Жиры | 0.49g | 1.9g | 2% |
| Холин | 18.3mg | 32mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.243g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.004g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0g | N/A |
| Натрий | 33mg | 30mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3150% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3926.9% |
