Рапини или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +478.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0.5µg | 186% |
| Натрий | 33mg | 1615mg | 69% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 23µg | 15% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Железо | 2.14mg | 1.01mg | 14% |
| Углеводы | 2.85g | 44.08g | 14% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.004mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.698g | 10% |
| Медь | 0.042mg | 0.128mg | 10% |
| Калорийность | 22kcal | 220kcal | 10% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.28mg | 9% |
| Кальций | 108mg | 32mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.062mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.217mg | 7% |
| Марганец | 0.395mg | 0.254mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.068mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 38mg | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 0.32mg | 4% |
| Жиры | 0.49g | 3.39g | 4% |
| Холин | 18.3mg | 8mg | 2% |
| Калий | 196mg | 119mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.963g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.568g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Селен | 1µg | 1.8µg | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 41.28g | N/A |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 27.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1446.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3603.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1206.2% |
