Сравнить продукты Рапини и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3040% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3696.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 5.9µg | 182% |
| Селен | 1µg | 31.4µg | 55% |
| Фосфор | 73mg | 231mg | 23% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Белки | 3.17g | 13.39g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 4.206g | 19% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.377mg | 18% |
| Натрий | 33mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Жиры | 0.49g | 9.54g | 14% |
| Кальций | 108mg | 233mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.221mg | 3.237mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.297mg | 13% |
| Калорийность | 22kcal | 265kcal | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 2.85g | 31.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.461g | 9% |
| Медь | 0.042mg | 0.126mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Цинк | 0.77mg | 1.61mg | 8% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.61mg | 7% |
| Витамин A | 131µg | 78µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.38g | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.447mg | 3% |
| Железо | 2.14mg | 2.34mg | 3% |
| Марганец | 0.395mg | 0.321mg | 3% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.13g | 1% |
| Калий | 196mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1846.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1005.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9053.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +880% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +564.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
