Сравнить продукты Рапини и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1222.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +676.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +788.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 99kcal |
|
| Белки | 3.17g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.49g | |
| Витамин C | 20.2mg | 2.6mg |
|
| 0.15g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 2.85g | 25.31g |
|
| Магний | 22mg | 60mg |
|
| Кальций | 108mg | 65mg |
|
| Калий | 196mg | 723mg |
|
| Железо | 2.14mg | 8.17mg |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 73mg | 101mg |
|
| Натрий | 33mg | 6mg |
|
| Витамин A | 2622IU | 6IU |
|
| Витамин A | 131µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Марганец | 0.395mg | 5.224mg |
|
| Селен | 1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 75µg |
|
| Холин | 18.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.17g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)