Сравнить продукты Рапини и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2010% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +636.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +428.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +660.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7710.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2561.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 1.6µg | 185% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.49g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 33mg | 1235mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 18.4g | 46% |
| Белки | 3.17g | 24.1g | 42% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.63mg | 39% |
| Селен | 1µg | 21.1µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.53mg | 28% |
| Цинк | 0.77mg | 3.41mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 5.131mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 3.46g | 22% |
| Калорийность | 22kcal | 455kcal | 22% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 1.12mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Марганец | 0.395mg | 0.04mg | 15% |
| Холин | 18.3mg | 96.7mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.3mg | 13% |
| Фосфор | 73mg | 150mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 108mg | 8mg | 10% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Железо | 2.14mg | 1.59mg | 7% |
| Калий | 196mg | 398mg | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 1.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.721mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
65%
Итоговая оценка минералов
27%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.33g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах